１．【おなかぺったんこヨガ】長嶋恭子とは？
おなかぺったんこヨガで便秘解消『 長嶋恭子 』について良く分かるページです。
１．【目次】
２．長嶋恭子のプロフィール ・・・ 長嶋恭子のこれまでの実績や活動を紹介
３.【おなかぺったんこヨガ】について ・・・ 長嶋恭子のおなかぺったんこヨガの概要
４.【おなかぺったんこヨガ】の口コミ ・・・ 口コミや効果・感想などを掲載
５．特にこんな人にお薦め ・・・ 長嶋恭子のおなかぺったんこヨガが役に立つ人
２．PERSONAL STUDIO Cross 代表 長嶋恭子 プロフィール
長嶋恭子は、千葉県船橋市にある
PERSONAL STUDIO Crossの代表。
また、民間スポーツクラブや学校教育関係にて、個人のダイエットや便秘解消に応じた個人レッスンを実施している。
PERSONAL STUDIO Crossは、ヨガ、ピラティスの指導を行い
２００８年から始めた「便秘解消の為のヨガクラス」の効果が評判を呼び、
受講者はわずか２年で２０,０００人を超える人気のコースとなっている。
長嶋恭子は、大手スポーツクラブのマネージャーとして、社員育成やマネージメント業務、エアロビクス、アクアビクス、フィットネスインストラクター
【AFAA認定パーソナルフィットネストレーナー・Peak Pilates インターミディエイトマット】の有資格者でもある。
２０１０年には、PERSONAL STUDIO Crossの長嶋恭子の下に通うことができない人のために、便秘解消の為のヨガ『おなかぺったんこヨガ』をインターネット限定で公開。
便秘で悩んでいる多くの女性から大きな支持を受けている。
３．長嶋恭子【おなかぺったんこヨガ】とは？
『おなかぺったんこヨガ』は、
千葉県船橋市にあるPERSONAL STUDIO Crossの代表・長嶋恭子が制作した、
便秘解消の為のヨガをWeb限定で公開したマニュアルです。
わずか１日１０分でスッキリ出て、
お腹周りもスッキリ、お通じで悩まないノウハウがまとめらています。
『おなかぺったんこヨガ』では、
「正しいポーズの作り方」「呼吸のタイミング」をルール化することで簡単に実行でき
「腸の刺激」「内臓の活性化」が可能になり便秘の解消・ウエストがスッキリ！を手に入れられます。
また、『おなかぺったんこヨガ』は、年齢・性別を問わず簡単に実行できる内容のため、女性だけではなく、最近増えている男性のメタボ・便秘にも効果が期待できます。
４．【おなかぺったんこヨガ】口コミ・評価・感想・評判
■３年前のジーパンが履けるように！
30歳近くになると、運動不足もあり、だいぶおなかが気になり始めました。
ヨガは全くやったことのない私でしたが、こんなに簡単でよいの？と、言うほど楽にでき、
しかも毎日続けられる内容なのです。
簡単で好きなポーズを覚えてしまえば、毎日でも本当にできるのです！
今、このヨガを続けて半年になりますが、おかげさまで今までつらかったおなかも今ではすっきり快調です！
投稿者：茨城県 植原正美さん（40代）
５．【おなかぺったんこヨガ】はこんな人にお薦めです
長嶋恭子【おなかぺったんこヨガ】は、特に下記のような人にお勧めです。
・運動不足でお腹まわりのお肉が気になり始めた人
・ヨガは以前やったが長続きしなくて諦めていた人
・便秘解消のサプリや運動しているが改善なく悩んでいる人
・１週間以上の便秘で悩まされている人